Sentire il mare può avere un effetto calmante e rilassante sul corpo e sulla mente. Il suono delle onde che si infrangono sulla riva può aiutare a ridurre lo stress e favorire la concentrazione. Inoltre, l'odore salmastro dell'aria marina può essere rinfrescante e rivitalizzante. La vista dell'oceano può anche avere un effetto positivo sull'umore e sulla sensazione di benessere. Molte persone amano passeggiare lungo la spiaggia o sedersi sulla sabbia per godere della tranquillità e della bellezza del mare.
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